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Routinen verlassen und neue Wege erkunden

Auch wenn dir im Beruf oder Alltag so schnell niemand etwas vormachen kann, kommst du manchmal in Situationen, in denen du anders reagierst als dir lieb ist. Auch wenn du dir bewusst vorgenommen hast, anders zu handeln, greifst du in Stress- und unbewussten Situationen oft auf alte, eingefleischte Verhaltensweisen zurück. Treffender ausgedrückt ist es dein ‚Autopilot‘, bzw. die neuronalen Netzwerke, welche Du im Laufe Deines Lebens entwickelt hast, welche in unachtsamen Momenten das Ruder übernehmen und so die ‚lieb‘-gewonnen Routinen ausführt und abspult, auch wenn du dir zuvor fest vorgenommen hast, dich zukünftig anders zu verhalten. Was sich als Routinen in unserem Gehirn dauerhaft speichert, unabhängig ob dies Bewegungsmuster, gedankliche Haltungen oder Verhaltensmuster sind, wird automatisiert aktiviert, sobald unser ‚Autopilot‘ das Ruder übernimmt.

Bewusste Ziele und unbewusste Motive in Einklang bringen

Endlich mehr Sport machen, auf eine gesunde Ernährung umstellen, mehr Leichtigkeit ins Leben bringen, mich nicht mehr so schnell aufregen, fokussierter sein und mich nicht so schnell ablenken lassen, selbstsicherer auftreten, ein langersehntes Ziel umsetzen… wer kennt sie nicht, die Vorhaben, welche wir zum Jahreswechsel anstreben, mit hoher Motivation ins neue Jahr starten, um dann nach ein paar Tagen wieder in die alten Verhaltensmuster zu fallen. Und das war es dann mit der Motivation.

Das Ergebnis ist oft Frust, Selbstzweifel und Ärger über sich selbst...

Wie wir uns nachhaltig verändern können, benötigt mehr als ein kognitives Ziel. Um Vorhaben zu erreichen, eine nachhaltige Veränderung meiner Haltung(en), meines Verhaltens oder meiner inneren Einstellung zu ermöglichen, ist es unabdingbar, dass ich meine Ziele mit meinen unbewussten Motiven in Einklang bringe. Durch Aktivierung bildet und stärkt sich ein neuronales Netzwerk, bis es zu einer neuen Gewohnheit wird und somit als Routine in meinem Gehirn dauerhaft abgespeichert wird. Einmal dauerhaft gespeichert und permanent gestärkt, wird das bewusst entwickelte Netzwerk auch in schwierigen Situationen von selbst aktiviert, dies ist das Ziel unserer Bestrebungen!

Fühle Dich erfrischt, gestärkt und motiviert!

Wie wir unsere Vorhaben mit unserem Unterbewusstsein und unseren unbewussten Motiven und Verhaltensweisen in Einklang bringen können, lernen wir durch die Anwendung der neuesten Erkenntnisse aus der Hirnforschung. In meinen Workshops lernst Du auf dieser Basis, wie Du Deine Ziele nachhaltig erreichst! Du lernst anhand deines konkrekten Thema, Vorhaben oder Ziel, wie du dieses in Einklang mit deinen unbewussten Motiven bringst, so dass sich ein neues Netzwerk in Deinem Gehirn bildet und wie du dieses dauerhaft immer wieder aktivieren kannst, so dass es zu einer neuen Gewohnheit wird.

Du lernst, wie du dich aus den ‚Zwängen‘ deiner unbewussten Konditionierung dauerhaft befreien kannst.

Am Ende des Workshop fühlst Du Dich motiviert, bist im Einklang mit Deinen ganz persönlichen Bedürfnissen und hast damit das Fundament gelegt, um dein individuelles Vorhaben nachhaltig zu erreichen. 

Ich biete meine Workshops einmal im Monat in Präsenz in Köln an.